Se reconnecter à la terre, s’ancrer, s’enraciner, prendre conscience des mouvements de son corps lors d’une marche silencieuse, des exercices de respiration, d’ancrage, de créations éphémères style land art ou autres…
Dans la nature, vous allez redécouvrir sa beauté, sa magie pour y puiser sa force, son énergie de vie et ainsi se découvrir soi même, se ressourcer et retrouver la paix intérieure.