Le Corps en Mouvement…. simplement se laisser porter par le son de la musique et mettre son corps en mouvement pour le laisser s’exprimer, mettre en mouvement une sensation, un ressenti. Chacun à son propre rythme et juste observer ce qui se passe en soi et l’accueillir….
Tenue souple et adaptée, prévoir une bouteille d’eau et un coussin.
25 euros par personne, uniquement sur inscriptions.
Les émotions
C’est quoi une émotion? Comment je réagis en fonction de l’émotion ressentie?
Au cours de cet atelier nous allons aller à la rencontre des différentes émotions avec différents exercices de sophrologie et d’art thérapie.
Apprendre à les reconnaitre, les accueillir et les accepter pour rester dans une relation sereine de soi a soi, et de soi avec les autres….
Uniquement sur inscriptions, 35 euros l’atelier matériel fourni.
Prendre un temps pour soi, pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent.
Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour trouver une paix intérieure.
Uniquement sur inscription, 10 euros la séance.
Venez nous rejoindre pour cette journée sur la thématique de la communication, l’expression, le chakra de la gorge avec la couleur bleue dans un cadre naturel, verdoyant, calme et ressourçant.
Avec différents exercices ludiques, de relaxation et d’art thérapie nous allons entrer en pleine communication avec soi même et avec les autres personnes du groupe.
100 euros la journée, repas tiré du sac.
Prendre un temps pour soi, en pleine nature pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent, avec les sons et les joies de la nature.
Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour trouver une paix intérieure.
Sur inscription, 10 euros la séance.
Prendre un temps pour soi, pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent.
Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour trouver une paix intérieure.
Uniquement sur inscription, 10 euros la séance.
Vous désirez travailler sur votre système familial et/ou professionnel afin de mettre à jour les liens et les intrications qui vous empêchent d’être vous-même et de trouver votre place ?
Cet atelier est pour vous!!!
Par un regard nouveau vous aurez la possibilité de mettre à jour les
dysfonctionnements, d’arrêter les schémas répétitifs pour devenir
metteur en scène de votre vie.
Contact et réservation : Sonia Khalfi
Tél : 06.06.76.84.17
Email : nuancesdeletre@gmail .com
www.nuancesdeletre.com
Tarif : 1 jour 100 euros 2 jours 150 euros
Etudiants 75 euros
30% demandé à la réservation
Possibilité d’hébergement sur place le 9 au soir. 30 euros la nuit avec petit déjeuner ( gîte à Sermersheim)
Prendre un temps pour soi, pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent.
Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour trouver une paix intérieure.
Uniquement sur inscription, 10 euros la séance.
Prendre un temps pour soi, pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent.
Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour trouver une paix intérieure.
Uniquement sur inscription, 10 euros la séance.
Prendre un temps pour soi, pour se recentrer et porter toute son attention en pleine conscience sur ce qui se passe dans le moment présent.
Se détendre au niveau du corps physique, apaiser les tensions et les douleurs, calmer le mental pour trouver une paix intérieure.
Uniquement sur inscription, 10 euros la séance.