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Atelier de Sophrologie

21564046_sRelaxation-Méditation guidée en groupe

Se recentrer sur soi, être en pleine conscience de son corps physique, mental et émotionnel pour retrouver la paix intérieure grâce à la respiration, la détente musculaire et la méditation.

Coût de la séance 10 euros

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Ateliers en groupe

Sur des thématiques diverses et variées (confiance en soi, bonheur, réussite, projets….), je vous propose un atelier en groupe pour une dynamique différente des séances individuelles.
Plusieurs techniques seront proposées en fonction du thème : exercices de sophrologie, dessin, collage, contes pour vous permettre d’aller à la rencontre de vous-même, de laisser s’exprimer vos ressentis en vous laissant guider par votre créativité. Un temps de parole et d’échange est prévu à la fin de chaque atelier.

Coût de l’atelier 35 euros, matériel fourni

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